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Les Trail Double : les chaussettes de trail double couche et anti-ampoules
Chez Sidas, nous sommes présents chaque année sur les célèbres sentiers de Chamonix. Tout au long de la saison, nous accompagnons également nos athlètes élites sur les plus grandes compétitions du monde. De ce suivi, nous avons établi un constat clair : à l’instar de la nutrition, le confort des pieds est devenu un enjeu absolument majeur pour performer et se faire plaisir. En effet, trop de fois nous avons entendu des coureuses et des coureurs nous confier qu’ils avaient souffert voire abandonner lors de leur trail ou de leur ultra-trail à cause d’ampoules. Pour éviter cela, nous avons investi nos 50 ans de savoir-faire dans le confort du pied dans le développement d’une chaussette de trail anti-ampoules.
C’est ainsi qu’est née la chaussette ‘Trail Double’, un petit bijou d’innovation validé et plébiscité par nos champions. Le concept ? Une chaussette de trail running double couche qui fait que les frottements se produisent entre les 2 couches de la chaussette plutôt qu’entre la peau et la chaussette.
Pour franchir la ligne d’arrivée sans penser à vos pieds et découvrir les chaussettes qui vont vous permettre de dire au revoir aux ampoules, frottements ou autres échauffements, c’est par ici !
« À l’instar de la nutrition, le confort des pieds est devenu un enjeu absolument majeur pour performer et se faire plaisir. »
POURQUOI J’AI DES AMPOULES DANS MES CHAUSSURES DE TRAIL ? QUELLES SONT LES CAUSES DES AMPOULES EN TRAIL ?
Faisons la lumière sur les ampoules ! Et pour cela, en préambule, il nous paraît important d’en identifier la cause, dans une discipline, le trail, particulièrement propice aux échauffements du pied par les longues distances parcourues et appuis variés effectués sur des sentiers bien souvent techniques.
À l’origine des ampoules, on retrouve donc :
1/ L’humidité, le pire ennemi d’un pied qui fait du sport. Celle-ci peut provenir de la transpiration et/ou des conditions extérieures (pluie, neige, rosée du matin).
2/ Les frottements. Ils peuvent être provoqués par un pli dans la chaussette, une mauvaise couture dans la chaussure ou un mouvement répétitif effectué pendant longtemps à une certaine intensité.
Il faut savoir que nous ne sommes pas tous égaux face aux problèmes d’ampoules. En effet, naturellement, certains naissent avec une peau plus fragile que d’autres. Aussi, avec l’expérience et les kilomètres, les coureuses et les coureurs les plus aguerris développent des mécanismes de protection qui rendent leurs pieds plus robustes : la fameuse « corne ».
L’ampoule est souvent considérée comme une douleur bégnine, superficielle. Il s’agit néanmoins de la prendre au sérieux puisque celle-ci peut dégénérer en abandon voire en infection – puisqu’une peau à vif est une porte ouverte à toutes les bactéries – ou en blessure – car pour limiter les frottements, vous allez adapter votre foulée et ainsi ‘compenser’ en sortant de votre schéma de course naturel, avec un impact délétère sur vos chevilles, genoux, hanches...
« L’ampoule est souvent considérée comme une douleur bégnine, superficielle. Il s’agit néanmoins de la prendre au sérieux puisque celle-ci peut dégénérer en abandon voire en infection. »
COMMENT ÉVITER LES AMPOULES ? QUELS CONSEILS POUR NE PLUS AVOIR D’AMPOULES EN TRAIL ?
Voici une liste de conseils exhaustifs à appliquer en amont d’une course ou d’une sortie longue pour limiter le risque d’ampoule :
- Une pédicure, 3 semaines avant, afin d’éliminer les peaux mortes.
- Un protocole de tannage, en alternant jus de citron et crème hydratante sur vos pieds, pendant 2 semaines avant le Jour J.
- Bannir le neuf ! Une règle d’or : vous devez connaître et maitriser votre matériel !
- Appliquer généreusement de la crème anti-frottement sur vos pieds avant d’enfiler vos chaussettes de course.
- Éviter consciencieusement les plis de la chaussette dans la chaussure. Un conseil hautement banal mais qui peut sauver votre ultra-trail !
- Soigner votre laçage, avec beaucoup de méticulosité.
Enfin, un dernier conseil, et pas des moindres au sens où il s’agit certainement du plus important : choisir la bonne chaussette de trail !
QUEL TYPE DE CHAUSSETTE DE TRAIL POUR ÉVITER LES AMPOULES ?
Une bonne chaussette de trail, c’est une chaussette... :
- ... Technique, spécifiquement conçue pour la pratique de cette discipline à part, où les kilomètres se multiplient, sur des terrains souvent techniques et escarpés. Donc non ! Vos chaussettes de tennis, de football ou autres chaussettes en coton ne peuvent convenir. Et oui, elles peuvent rester au placard !
- ... Fine et respirante. Comme évoqué précédemment, l’humidité est le pire ennemi de votre pied. Votre chaussette doit donc gérer de façon optimale l’évacuation de l’humidité générée par votre transpiration ou les conditions extérieures.
- ... Antidérapante. Là réside l’un des aspects singularisant de nos chaussettes de trail, plébiscité par nos champions et désormais imité par nos concurrents : une bande de grip antidérapante dont la fonction sera de réduire les micromouvements de la chaussette dans la chaussure, et ainsi limiter les frottements à l’origine d’ampoules.
« Votre chaussette doit gérer de façon optimale l’évacuation de l’humidité générée par votre transpiration ou les conditions extérieures. »
LES CHAUSSETTES ‘DOUBLE TRAIL’ : RENCONTRE AVEC LA CHAUSSETTE ANTI-AMPOULES LE PLUS EFFICACE DU MARCHÉ
Après plusieurs années de collaboration avec nos champions Jonathan Albon, Thibaut Baronian ou nos athlètes du Team Sidas-Matryx, nous sommes fiers de vous présenter la chaussette ‘Trail Double’. Nous considérons cette chaussette comme un "game changer" au pays du trail par le nombre de courses qu’elle s’apprête à sauver en vous mettant à l’abri du risque d’ampoules.
Le principe ? Une chaussette double couche. Alors, pourquoi cette technologie dispose de vertus anti-ampoules ? Car les frottements se produisent entre les 2 couches de la chaussette plutôt qu’entre la chaussette et la peau de votre pied. Autrement dit, la technologie double couche absorbe les micromouvements à l’origine des échauffements après plusieurs heures de running. La promesse d’un confort incomparable en même temps qu’une forte limitation du risque d’ampoule.
Cette innovation double couche n’est pas l’unique raison qui fait de la chaussette ‘Double Trail’ une arme de dissuasion massive des ampoules. Voici les autres caractéristiques qui font que la ‘Double Trail’ est la chaussette qu’il vous faut :
- Une construction In & Out, c’est-à-dire sans fils coupés et donc sans ces coutures mal placées qui peuvent générer des frottements désagréables.
- Une bande de grip antidérapante pour éviter les micromouvements de la chaussette dans la chaussure et ainsi limiter les microfrottements à l’origine des ampoules.
- Des renforts intégrés et zones de protection aux endroits stratégiques que sont les chevilles, la boite à orteils et le talon.
- Une bande de soutien au niveau de la cheville pour un ajustement sûr et stable.
- Une maille aérée et respirante positionnée sous la voute plantaire afin de garder vos pieds au frais et à l’abri de l’humidité.
- Des fibres issues de la technologie Polygiene Stayfresh pour une fraîcheur durable et une meilleure gestion des odeurs.
- Une bande réfléchissante, pour une visibilité accrue, lors de vos runs en ville ou lors des longues nuits passées dehors en ultra-trail.
La chaussette ‘TRAIL DOUBLE’ est disponible pour homme et pour femme, dans un modèle unisexe découvrir ici :
