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Outdoor
Les randonnées par étapes, sur plusieurs jours, sont les plus éprouvantes. Elles usent votre organisme mais surtout vos pieds. Voici donc quelques conseils experts pour protéger vos pieds.
Découvrez nos conseils et la "morning routine" idéale pour bien commencer sa journée de randonnée mais surtout pour la commencer du bon pied.
Guillaume Peretti et Brice Sarti, deux experts du GR, nous aident à démêler le vrai du faux et font la lumière sur toutes les zones d’ombre qui subsistent sur le...
Le GR20 est une aventure unique qui mérite des conseils spécifiques. Guillaume Peretti, traileur de haut-niveau et ancien recordman de la traversée nous délivre 10 conseils pour réussir son GR20.
Brice Sarti, guide affichant soixante GR20 au compteur, nous dévoile les 9 premières choses à faire en arrivant au refuge, avant de vous attabler autour d’une tomme de brebis et...
Quelques astuces et conseils d’experts pour optimiser la récupération du pied, l’élément fondamental du coureur, après un effort traumatisant comme peuvent l’être un trail ou un marathon.
Courir un marathon vous change un homme mais également un pied. Analyse des six évolutions majeures du pied au cours de l’effort mythique de 42,1 km.
Pourquoi et comment protéger son pied ? Éléments de réponse avec des experts, pour courir mieux et plus longtemps
La sensation, le graal de tout coureur. Découvrez comment gérer et booster vos sensations dans votre pratique de la course à pied
La course à pied est une quête. Une quête de kilomètres mais également de sensations. Focus sur ce concept qui constitue le Graal de tout coureur.
Afin de pouvoir se concentrer sur nos sensations de course, nos pieds sont nos alliés. Leur confort et leur stabilité, deux éléments pourtant invisibles, sont essentiels pour la course à...
À l'approche de la saison de ski, vous êtes dans les starting-blocks et prêts à dévaler les pentes, mais est-ce que votre équipement l’est tout autant ?
